С юных лет мы привыкли считать, что сентябрь — это начало. Начало нового учебного года, начало новой дружбы, новых многообещающих деловых знакомств, отношений, связей, планов, проектов, и, если хотите, новой жизни. С 1 сентября мы ускоряемся для намечающегося спринтерского забега, который — мы верим — обязательно должен принести ожидаемые дивиденды.
Психологи едины во мнении: чтобы начатое в сентябре обернулось максимальной прибылью — интеллектуальной, духовной, материальной — начинать подготовку к этому месяцу знаний нужно загодя. Итак, благодарим беззаботное лето за вдохновение и силы и включаем новый сезон сериала «Осень»: начинаем с пилотных серий «Как подготовить ребёнка к детскому саду», «Быть готовыми к школе или институту» и «Вернуться к рабочему ритму без ущерба для психики и эмоционального здоровья».
Для тех, кто внимательно прочитает статью, мы подготовили сюрприз: поучаствуйте в конкурсе «Модная осень SOKOLOV», найдя промо-код в тексте и зарегистрировав его на специальной странице. Получите шанс выиграть сертификат на осенний шопинг от BAON на 10 000 рублей и кольцо с бриллиантом от SOKOLOV. А в конце статьи вас ждёт ещё один сюрприз!
Маленькая страна: подготовка к детскому саду
Детский сад — если ещё не школьная «проверка на прочность», то уж точно первый этап взросления, на котором по кирпичикам возводится «будущий фундамент». Для «домашнего» ребёнка, который впервые будет оторван от заботливой мамы на весь день, первое время пребывания в детском саду может стать настоящим стрессом, а то и вовсе будущей психологической травмой.
Чтобы не пугать чадо и не пугаться самой, следует провести все необходимые приготовления перед тем сентябрьским деньком, который станет для вашего малыша маленькой «тропинкой», ведущей к широкой дороге жизни. Именно в детском саду ребёнок узнаёт, что он — не центр мира, а отдельная крутящаяся вокруг своей оси в космосе планетка: он учится общаться со сверстниками, находить общий язык со взрослыми, которые очень отдалённо напоминают вечно пекущуюся о нём маму, а также привыкает жить по расписанию — пока ещё не такому для него явному, однако, по крупинкам приучающему к порядку, самоорганизованности и дисциплине.
- Дети — большие консерваторы, и первое, что неминуемо настигает их при посещении детского сада — страх неизвестности. Найдите время для разговора с ребёнком, чтобы рассказать ему о том, как обычно проходит день среди воспитателей и других детей. Больше подробностей: какое время установлено внутренним распорядком для дела, а какое — для потехи. Рассказывайте последовательно: «После прогулки у вас будет тихий час, затем — полдник»; сориентируйте, где ребёнку оставлять свои вещи, учите вежливо проситься в туалет при необходимости.
- Помните, что успешной коммуникации с другими детьми не бывать без предварительной подготовки. Ребёнку следует объяснить, как важно запоминать имена его новых друзей, уметь попросить поиграть с чужой игрушкой, а не сразу её хватать, привыкнуть делиться. Акцентируйте внимание на то, что ему обязательно понравится в садике, если он будет добр со всеми окружающими и научится решать конфликты мирным путём, а не кулаками.
- Обязательно приучите ребёнка к тому, что воспитатель обладает не меньшим авторитетом, чем мама дома. Разъясните ему, что, поскольку в группе детей много, никто не побежит исполнять все его требования по первому зову. Если у вашего ребёнка наблюдается склонность к закатыванию истерики, если что-то идёт не так, как он хочет, скажите ему, что вместо слёз он может попытаться объяснить, что ему требуется, а затем выслушать воспитателя, может ли это быть выполнено, и если нет, то почему.
- Убедитесь, что у ребёнка имеются необходимые навыки: он должен уметь самостоятельно одеться (завязывать шнурки он может пока не уметь) есть, воспользоваться ночным горшком, умыться и вытереться полотенцем.
- Очень важен психологический настрой. Ваш. Свыкнитесь с мыслью, что садик — это не то место, где «моего ребёнка будут обижать, и он будет подхватывать насморк и ветрянку», а один из начальных этапов становления его личности и интереса к учёбе. Скажите ребёнку, что в детском саду его научат делать множество интересных вещей: рисовать свою семью и друзей, лепить из цветного пластилина забавных зверюшек, считать без помощи пальцев и так далее.
Первый звонок: подготовка к школе
Школьные годы чудесные — для одних — сплошь кошмар и «каторга», для прочих — бережно хранимые тёплые воспоминания. Хотите, чтобы ваш ребёнок через десяток лет принадлежал ко второй группе? Сядьте рядом и станьте инициатором разговора по душам: выявите детские страхи и треволнения, разъясните важность хорошего поведения на уроках и переменах, обговорите, как будете распределять время учёбы и досуга. Главное — подавайте информацию о школе порционно, не сваливая на бедную маленькую голову снежный ком в виде срочной новости 31 августа «а завтра мы идём в школу».
Если ребёнок ходил на подготовительные занятия, школьная линейка не должна вызывать у него бурю протеста. Если вы собираетесь не в первый класс, а в любой среднешкольный последующий, правила, помещённые ниже, тоже не помешают. Ну а в случае, если эту статью читает будущий десяти- или одиннадцатиклассник, не стоит забывать, что всё гениальное — на самом деле просто, и многие приёмы модного ныне тайм-менеджмента выросли из обычных рекомендаций по распорядку дня.
- Заранее побеспокойтесь о режиме: за две недели до начала учебного года можно попробовать начинать ложиться спать раньше.
- Перед днём Х необходимо постепенно привыкнуть к скорому изменению «декораций». Не следует возвращаться в город после каникул в последний день лета. Идеально, если освоитесь загодя: ребёнка можно отвести на территорию школы или прямо в само её здание, либо устроить совместный поход за необходимыми школьными принадлежностями: тетрадями, авторучками, пеналом, наконец, портфелем.
- Обязательно пройдите с ребёнком общую диспансеризацию. В середине года у вас наверняка не будет на это времени, а сейчас — самое время нанести визит офтальмологу, ортопеду, невропатологу, логопеду и другим врачам: сможете получить ценные рекомендации или выявить имеющиеся проблемы и учитывать их при распределении учебной и физической нагрузки.
- Адаптация к режиму имеет перед собой, в числе прочих, очень важную задачу: воспитать в ребёнке понимание времени. Разъясните ему, что для выполнения каждой задачи есть определённый срок и попробуйте проверить теорию на практике в игровой форме. Это нужно для того, чтобы не засиживаться с домашними заданиями до глубокой ночи, а также быть полностью готовым к началу учебного дня. Приучайте ребёнка с вечера собирать портфель и готовить одежду на завтра — сначала под вашим чутким руководством.
- Купите ребёнку красивую школьную и спортивную форму, расскажите, как важно содержать её в чистоте. Пусть он свыкнется с мыслью уместности одежды: на физкультуру нельзя надевать неспортивную обувь; на школьный утренник или для общей школьной фотографии лучше выбрать что-то нарядное.
Парад студенчества: подготовка к институту
Заветная корочка студенческого билета лежит на самом видном месте на столе и ждёт своего коронного часа — Дня первокурсника. А может, потрёпанная и полустёртая, пылится на самом дне сумки, готовая проходить пост охраны в родной альма-матер уже в третий, а то и в пятый — преддипломный — раз. Вы уже вкусили муки поступления или ночного бдения в сессионный период, и чётко знаете, что вам можно, а что нельзя. Перепроверьте, чтобы получить зачёт. Списывать разрешается.
- Призадумайтесь: что вам не нравилось в себе в прошлом учебном году — неважно, в стенах недавно законченной школы или на первых курсах в университете — и наметьте план по улучшениям. Сюда могут входить, через запятую: неуверенность в себе, вечные опоздания, прогулы без веской причины, постоянная досдача хвостов и прочее, прочее, прочее.
- Займитесь чисткой архивов: удалите мегабайты просмотренной «Игры престолов» на планшете, добавьте «в корзину» папку «Неудачные фото», избавьтесь от электронных бланков заявлений для документов двухгодичной давности. Освободите место для курсовой или проектной работы, чтобы потом не пришлось в панике искать хотя бы килобайт свободной памяти.
- Не лишним будет прочесть книгу о навыках самопрезентации или истории успеха основателя компании, в которой вы хотели бы работать в будущем. Учитесь у великих.
- Займитесь планированием. Если не вашей жизни, то хотя бы вашей курсовой. Наметьте для себя примерные варианты интересующих тем, чтобы на первой встрече с научным руководителем вам было что обсудить помимо страшилок на дипломной защите.
- Имидж — наше всё. Продумайте его до мелочей и наметьте маршрут для шопинга: цветные колготки и растянутые свитера, если только вы не член какой-нибудь новообразовавшейся субкультуры, уже не вариант. Присмотритесь к деловым, но нескучным и стильным образам и помните, что акценты следует расставлять не шокирующие общественность, а подчёркивающие ваш безупречный вкус. Дешёвую бижутерию без страха, упрёка и оглядки меняйте на ювелирные украшения. Какие — смотрите наши подсказки.
ПРОМО-КОД: МоднаяОсеньSOKOLOV
Офисные будни: подготовка к работе
Детсадовские игры, школьная столовая с нежнейшими плюшками с сахаром и университетский недосып — уже воспоминания, которые в вашей голове наконец-то сложились в изображение лестницы с крутыми ступеньками: оказывается, преодолев «самую трудную» одну, приходится переставлять ногу на ещё более сложную последующую. Желанная цель, впрочем, всё ближе на горизонте: вы теперь «делаете карьеру», а в перерывах занимаетесь саморазвитием. Прошедший отпуск зарядил на новые свершения, но как к ним приступить, вы не знаете. Растерянность перед 1 сентября — старая добрая традиция, сложившаяся во времена примеров с интегралами и обмена шпаргалками по физике. Мы подскажем, как мягко перевести её в боевую готовность. Всё по-взрослому!
- Вспомнить былые неудачи стоит лишь за тем, чтобы перебрать в голове свои ошибки и понять, повторение каких из них повлечёт за собой те же знакомые результаты. А так- вперёд, к новым победам! Настрой ваш должен быть именно таким.
- Если вы — начинающий игрок на карьерном поле или давно желаете сменить его на другое, наметьте план, куда вам двигаться дальше и запишите имена тех, у кого можно спросить профессионального совета.
- Займитесь самообразованием: побродите по интернету в поисках курсов повышения квалификации, лекций и семинаров, которые будут вам не только полезны, но и интересны.
- Первый месяц осени — своеобразная проверка на прочность: уже не лето, надо бы собраться и начать «делать дела». Новый сезон — новые задачи, и отвлекать от них хотя бы несколько недель адаптации к более активному темпу работы не должно ничто. Составьте список того, что вы можете сделать сейчас, чтобы «разгрузить» себе первую половину сентября. Поход к стоматологу? Впишите первым пунктом. Сдача осеннего пальто в химчистку? Вносите в список под цифрой 2. Купить новый фильтр для воды и наконец вызывать сантехника для ремонта крана? Займитесь этим прямо сейчас.
- Для настроения не лишним будет пройтись по магазинам. Начните изучать текущие модные тенденции, чтобы всегда быть довольной своим внешним видом и излучать уверенность, заметную для окружающих. Если вы не обязались носить «белый верх, чёрный низ» обратите внимание на нескучные деловые костюмы, небанальные варианты блузок и рубашек; начните носить лаконичные платья вместо набивших оскомину чёрных деловых брюк. Филигранное завершение образа отдайте на откуп изящным украшениям. Возьмите на вооружение цитату гениального писателя и мыслителя Томаса Мора: «Если хотите иметь успех, вы должны выглядеть так, как будто вы уже его имеете». Станьте лучшей версией себя, и новый поворот непременно принесёт вам взлёт.
А вы готовы к осени? Пишите в комментариях!
Источник фото: сайт BAON и pinterest.com.
